Бани и сауны: польза пара для человеческого организма

Человечество давно знает о том, что посещение бани или сауны – это не только возможность приятно провести время в кругу лучших друзей или домочадцев, но и народное средство профилактики и лечения многих болезней. Целебный пар бани или сауны одинаково благотворно воздействует на все органы и системы человеческого организма:

• нервна система;
• сердечнососудистая система;
• пищеварительная и эндокринная системы;
• опорно-двигательный аппарат.

Но наиболее широк диапазон действия бани и сауны в Уфе на кожу, обмен веществ и органы дыхания.

Полезное воздействие бани на кожу человека

Благоприятное воздействие банного пара начинается с человеческой кожи. Для тех, чья кожа отличается особой чувствительностью и сухостью, необходимо воспользоваться услугами турецкой парной, а для человека с нормальной кожей подойдет посещение финской сауны. Сауна «Аквариум» очистит и омолодит вашу кожу. При посещении сауны происходит очищение кожи от токсинов, шлаков, грязи и ороговевших клеток. В результате регулярного посещения сауны человеческая кожа очищается, приобретает упругость, эластичность и нежность, становится более здоровой на вид.

Польза пара для обмена веществ

Основа человеческой жизни – это правильный обмен веществ в организме. Банный пар благотворно воздействует на кровообращение, улучшая его. В результате этого, кровь начинает циркулировать по сосудам и насыщать организм кислородом, влагой, питательными веществами, необходимыми для обеспечения здоровья и жизнедеятельности. Баня стимулирует окислительные процессы, позволяя окислившимся продуктам быстро и легко выводиться из организма. Стимулируется белковый обмен, обновляются клетки организма, выводятся вредные шлаки, токсины и соли.

Польза сауны и бани для системы дыхания

В парной органы дыхания начинают функционировать более интенсивно, что помогает обогатить кровь кислородом, а также увеличить уровень «гормонов радости» - эндорфинов. Банные процедуры могут улучшить бронхиальную проходимость и бронхиальный дренаж, что помогает человеку дышать легко и свободно, полной грудью. Болезни органов дыхательной системы эффективно лечатся с помощью бани, особенно – на более ранних стадиях.

Пользу бани сложно переоценить, ведь она оздоровительно воздействует на весь организм. Рекомендуется посещать баню или сауну не менее одного раза в неделю.