Комнатные растения
 

Почтовый ящик на flowersclub.info

Логин:
Пароль:

регистрация


 
Все о комнатных растениях
Подписаться письмом


Каталог статей

Добрый день, Гость!
Главная » Статьи » Про здоровье , красоту и.т.д.

ЭТАПЫ ПАРЕНИЯ В БАНЯХ И САУНАХ

ЭТАПЫ ПАРЕНИЯ В БАНЯХ И САУНАХ

 

Уже тысячи лет люди знакомы с таким великим открытием, как баня. Даже в древние века существовали некоторые их подобия. Древние греки и римляне могли по несколько раз в неделю посещать общественные бани и получать от этого настоящее удовольствие. В них даже организовывались кружки по интересам. Сейчас, конечно, нельзя найти баню столь впечатляющих масштабов, но и современные аналоги вполне справляются с поставленной перед ними задачей.

В некоторых отдаленных деревнях все еще можно встретить черные бани, в которых издавна парились люди на Руси. Однако с развитием техники и инженерной мысли они уступили место белым баням, отличающиеся от них не только значительно большим комфортом, но и улучшением самого процесса парения. Так сложно представить себе деревенскую баню с бассейном и душем, например какв саунах Тюмени.

Но даже придя в оборудованную по последнему слову техники сауну«Прага»следует придерживаться правил парения, чтобы полученный эффект был максимально полезен. Именно поэтому процесс парки должен проходить в четыре этапа.

Первый этап называют прогревающим. Его целю является подготовить организм к смене температур. Продолжительность его от трех до десяти минут, что у каждого человека индивидуально.

Во второй раз заходят уже с веником. Теперь лучше заходить вдвоем – один лежит, а второй слегка похлопывает по нему веником из разнообразных трав, растений и веток деревьев. Парильщик надевает перчатки и от стоп к плечам проходится по второму человеку. По завершении процедуры следует принять контрастный душ, но не стоит сразу бросаться под холодную воду – начать лучше с теплой.

Третий раз не особо отличается от второго – все те же два человека и веник, но время пребывания в парилке можно увеличить до 10 – 20 минут. Теперь уже можно и холодной водой окатиться. Конечно только в том случае, если возникнет такое желание. После этого можно но одну – две минуты зайти в парную, чтобы отогреться.

Четвертый и последний заход обладает рядом нюансов. Наряду с возросшим временем пребывания в парной важно понимать следующее: если вы умылись, ни в коем случае нельзя брать с собой веник – с кожи смыт защитный слой, а новый не успел образоваться, поэтому можно себе навредить.

На этом статья подходит к концу, но важно понимать, что теория без практики – пустая трата времени. Можно сколько угодно долго читать, как правильно париться в бане, но не сходив туда хотя бы единожды очень сложно осознать всю суть данного процесса. 

 

Категория: Про здоровье , красоту и.т.д. | Добавил: maks (2014-03-04)
Просмотров: 594 | Теги: ЭТАПЫ ПАРЕНИЯ В БАНЯХ И САУНАХ | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Воскресенье, 2018-11-18, 18:15:18
Приветствую Вас Гость
Site home | Регистрация | Вход
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Дизайн [69]
Дизайн и комнатные растения: творческий подход к оформлению"
Экология [2]
Конкурсы [0]
Это интересно [65]
Кулинария [20]
разное [170]
Аквариум и аквариумные рыбки [23]
Аквариум и аквариумные рыбки
книги [18]
Про здоровье , красоту и.т.д. [34]
Про здоровье , красоту и полезные всякие мелочи
Дамская сумочка [10]
Всё о косметических средствах
Комнатные растения [262]
Лунный календарь [78]
Путешествия [14]
Сад и огород [7]
Поиск

 


Обращение к пользователям
Мобильная версия. Все права защищены. Разрешается использование материалов сайта при условии размещения ссылки на наш сайт. http://flowersclub.info © 2018
Хостинг от uCoz Обращение к пользователям

  Рейтинг@Mail.ru
Яндекс цитирования

Женский сайт о здоровье: красота и здоровье, состояние здоровья, женское здоровье. Здоровье детям!Кактусы от A до Z - все о кактусах и других суккулентах.
 
//-->