Как навсегда бросить курить сигареты - ценные рекомендации
Хотя о вреде курения сказано очень много и большинство людей осознает вред этой пагубной привычки, курильщиков не становится меньше. Более того, их количество увеличивается ежегодно. Причем начинают курить сигареты в очень раннем возрасте. Совершенно не пугают курильщиков достоверные сведения о том, что табакокурение может стать причиной смерти, а также приводит к развитию тяжелейших заболеваний: эмфизема, рак, болезни сердца, сосудов и пр. Средняя потеря лет жизни заядлых курильщиков составляет от 10 до 30.
Некоторые курильщики ссылаются на случаи из жизни, к примеру, что дед всю жизнь курил табак и дожил до 90 лет и пр. Другие свое поведение мотивируют тем, что неопределенность завтрашнего дня, например, авиакатастрофа или что-то еще также в состоянии отнять их жизнь. Никотин намного опаснее, чем кажется тем, кто не может или не желает бросить курить сигареты, а умирает от никотина гораздо больше людей, чем в разнообразных катастрофах.По статистическим данным от табакокурения каждый год погибает почти три миллиона человек. Вряд ли данное число можно сравнить с жертвами автомобильных катастроф. Это пугающая цифра, при сохранении имеющихся сейчас негативных тенденций, в состоянии дорасти до десяти миллионов в ближайшие тридцать лет. Наиболее широкие масштабы набрала в наше время табачная пандемия в странах Восточной и Центральной Европы, где от курения табака погибают люди не преклонного, а среднего возраста.Кроме того, что люди, курящие сигареты, сами мучаются от сигаретной зависимости, они наносят вред окружающим, вдыхающим табачный дым.Курение, как наркотики или алкоголь – это не наш выбор, как думают ошибочно многие люди. Выкурив первую «пробную сигарету», человек не мог и предположить, что в ближайшее время не сможет без нее справиться со стрессом или получить удовольствие от общения с друзьями, что без них будет ощущать себя довольно неуверенно, иногда даже панически.
Курящие люди попали в ловушку, страшную и хитроумную, изобретенную совместно природой и человеком. Ведь ни один родитель не желал бы, чтобы курили его дети, ведь обходились вы без табака, чувствовали радость от дружеского общения, пока не стали курильщиком. Зачем же вообще тогда курить? Что мешает человеку навсегда бросить курить? Может быть страх!Предлагаем несколько очень полезных советов:• Человек, твердо сказавший себе «брошу курить», не должен поддаваться соблазну перехода на облегченные сигареты или на сокращение количества сигарет, выкуриваемых каждый день. Естественно, сигареты с пониженным содержанием смол и никотина, несколько снижают вероятность появления онкологического заболевания и повышают шансы на более долгую жизнь, но их преимущества настолько ничтожны по сравнению с абсолютным отказом от курения, а шансы повысить число выкуриваемых в день сигарет велики, что это решение лучше вообще не рассматривать как выход из порочного круга зависимости от никотина.• К счастью в наши дни для тех, кто понимает опасность и ненужность курения сигарет, кто задумался над вопросом «как бросить курить? » существует много весьма эффективных методов, которые не требуют шоковой терапии, напряжения силы воли, не ведущих к увеличению массы тела и не сопровождающихся страшными муками отвыкания. Эффективные методики отказа от табакокурения/отказа от курения табака, без вспомогательных средств и хитроумных уловок, которые дадут возможность продлить жизнь, чтобы приносить радость близким и радоваться самим. Это популярный трактат борца с курением Аллена Кара «Легкий способ бросить курить», а также большое количество всевозможных статей, публикованных сейчас в сети Интернет.• огромное количество курильщиков, которых совсем недавно в панику приводила мысль о том, что надо бросить курить и тех, кто говорил «не могу бросить курить», и тех, кого не смущали огромные средства, расходуемые на отвратительную привычку, сегодня вернулись к нормальной полноценной жизни – без табака. Прочтя книгу, вы просто будете в недоумении о том, как можно было верить во что-то другое.• прочитайте книгу Аллена Кара и бросайте курить. Приняв решение, не откладывайте его на завтра или следующий понедельник. Испытайте наслаждение жизнью без сигарет, как было предусмотрено природой. Будьте сами здоровы и растите здоровое потомство!
Источник:
http://www.yabroshukurit.ru/ |
Категория: разное | Добавил:
ybkurit (2012-03-01) | Автор:
Валерий Юрьевич 
| | Просмотров:
1128
|
Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять
комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация
| Вход ] |
 | | Форма входа |
|
|
|
| | Категории раздела |
|
|
| | Поиск |
|
|
|
