Каким образом можно развить в себе оптимистичные взгляды на вещи - полезные рекомендации психологов
Смех, улыбка, юмор – данные расслабляющие и приятные вещи врачи называют очень хорошим лекарством от множества заболевания, а обычные люди – хорошим времяпрепровождением. Любой человек, который не унывает и смеется, пусть даже через силу, болеет реже, гораздо быстрее решает все свои жизненные трудности и не страдает от одиночества. Оптимистичные люди более энергичны, общительны, активны, не впадают в депрессию и чаще хвастаются внушительными результатами своей деятельности, чем пессимисты. Оптимисты более привлекательны для окружения людей, поэтому обладают хорошими ораторскими способностями и навыками коммуникации. С какой стороны не глянуть – одни сплошные преимущества. Но самое главное преимущество здорового оптимизма заключается в том, что оптимистичный человек – это, как правило, очень счастливый человек. А из этого следует, что учиться быть оптимистом просто необходимо.
Естественное, можно без устали смотреть на ТВ шутки КВН, смеяться и считать себя веселым и зажигательным человеком. Но оптимизм – это не просто способность от души смеяться над хорошей шуткой. Это еще и умение глядеть на не простую ситуацию под другим углом зрения, посмеяться и извлечь из нее уроки. Взгляд на различные жизненные ситуации начинает формировать еще в детском возрасте, однако, в праве каждого человека сменить «минус» на «плюс» по собственной воле – ведь в конечном итоге каждый делает себя сам.
Отличное настроение – это то, что у настоящих оптимистов появляется само собой, а у пессимистов или реалистов – исключительно сознательно. Если выразить иными словами, то оптимизм у большинства людей – это сознательный волевой акт, который направлен на поддержание положительного настроения. Вопреки тому, что ранним утром у большинства людей наблюдается спад активности, к тренировке воли приступать следует как раз утром, в противном случае, какая от нее польза.Что надо сделать, чтобы поднять собственное настроение? Первым дело, улыбнуться и выпрямить плечи. Дамам – выглядеть эффектно. Если есть время, можно побаловать самого себя какой-нибудь приятной вещью – чашечкой кофе, беседой с приятным человеком или хорошей книгой. Еще можно с утра почитать свежие анекдоты.Если нет свободного времени, то придется воспользоваться "тяжелой артиллерией". Уделите себе несколько минут, чтобы побыть в одиночестве. Полностью расслабьтесь и попробуйте одним лишь только усилием воли вызвать у себя оптимистичный взгляд на окружающие вещи. Возможно, с первого раза у вас ничего не получится, но на то она и нужна тренировка – с каждой попыткой необходимое душевное состояние станет формироваться все лучше и быстрее.Если в мыслях постараться создать положительный взгляд на вещи не удается, то пользуйтесь всевозможными вспомогательными средствами: посмотрите доброе смешное видео, вспомните курьезные ситуации, которые, так или иначе, случались в вашей жизни. Сейчас в сети интернет есть гигантское количество различных развлекательных сайтов – там вы найдете лучшие фото приколы, анекдоты и видео. И непременно поделитесь полученным отличным настроением со своим окружением. Оптимизм – это одна из тех вещей, которые имеют свойство возвращаться многократно.Естественно, своим настроением управлять следует в течение всего дня. В любой, даже очень рутинной каждодневной обязанности можно отыскать что-то полезное и приятное. Если очередная неудача для пессимиста – это повод в очередной раз удостовериться в своей несостоятельности, то для человека с оптимистичными взглядами на жизнь – это отличная возможность поучиться на своих ошибках. В этом можно убедиться, послушав прикольные истории друзей и знакомых об их промахах – наверняка у каждого из них наберется не одна дюжина.
Источник:
http://prikol-box.com/ |
Категория: разное | Добавил:
prikolbox (2012-02-19) | Автор:
Анатолий 
| | Просмотров:
939
|
Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять
комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация
| Вход ] |
 | | Форма входа |
|
|
|
| | Категории раздела |
|
|
| | Поиск |
|
|
|
