Полезная информация о витаминах в жизни людей, а также витаминных комплексах
| Организм человека является сложным механизмом с тонкими многоуровневыми связями, причинами и следствиями внешнего, а также внутреннего взаимодействия. Тело человека, подобно великим сооружениям, где каждая, пускай самая маленькая и незначительная деталь - произведение искусств, создано идеальным. В череде множества биохимических процессов, организм вырабатывает необходимые ферменты, получает для клеток энергию. Помощниками в битве за здоровье, хорошее настроение, тонус являются витамины. Именно витамины - фундамент нормального функционирования в цепочке биохимических реакций всех органов. Но они не способны дать стопроцентный положительный результат без налаживания устойчивой систематичности. Важно следить за сбалансированным, правильным, ежедневным потреблением витаминов, при тесном взаимодействии с микроэлементами и минералами. Есть уже готовые универсальные комплексы, но каждый человек индивидуален, поэтому лучше проконсультироваться со специалистом. Перечень витаминов очень обширен, но было бы очень разумно рассмотреть самые необходимые группы, в зависимости от периода жизни человека. Педиатры назначают специальные препараты и витамины многим детям, начиная уже с 2-3 месячного возраста. И главенствуют в этом перечне: глюконат или глицерофосфат кальция, препараты содержащие, железо, витамин D. Витамин D необходим для профилактики рахита. Первые два месяца потребность в нем удовлетворяется за счет материнского молока, но после двух месяцев этот витамин нужно осуществлять дополнительный прием этого витамина. Часто витамин D принимают совместно с витамином А, такой союз практически полностью исключает возможность проявления интоксикации. Если развитие малыша проходит нормально, вводить продукт, который содержит необходимый комплекс витаминов и микроэлементов, можно уже с 3, 5 месячного возраста. Например, яичный желток очень богат витаминами групп В, РР, С, А, а также кальцием, железом, фосфором. С увеличением объема вводимого прикорма, увеличивается и список витаминов, минералов, а также микроэлементов. Уже в возрасте 7 - 8 лет, когда ребенок пошел в школу и его глазам приходится переносить большие нагрузки - без дополнительного приема витаминов группы А не обойтись. Кроме этого, в рацион ученика обязательно должны входить продукты, содержащие коллагеновые структуры (блюда богатые желатином). Все мы знаем, что организм взрослого человека нуждается в большом количестве витаминов, но при назначении суточной нормы необходимо учитывать темп жизни каждого отдельно человека. Отметим, что в период интенсивной половой жизни, организм нуждается не только в повышении витаминного рациона, но также в микроэлементной подпитке. Получение удовольствия обусловлено расходованием психической энергии, поэтому для восстановления сил на клеточном уровне необходим фосфор, который является очень важной составной частью лецитина. От нехватки лецитина меркнет яркость ощущений от близости. Кроме этого, мощнейшим коктейлем для удовольствия является сочетание селена и витамина Е. Соединение этих компонентов обеспечит дополнительное поступление кислорода к половым органам и позволит в полной мере насладиться завершением полового акта.
Источник:
http://www.100vitaminov.ru/ |
Категория: Про здоровье , красоту и.т.д. | Добавил:
vitamin017 (2011-03-16) | Автор:
Олег 
| | Просмотров:
1530
|
Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять
комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация
| Вход ] |
 | | Форма входа |
|
|
|
| | Категории раздела |
|
|
| | Поиск |
|
|
|
