Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?

Oksana

Дата: Вторник, 2007-01-23, 00:59:05 | Сообщение # 81

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Город: Київ

Страна:

Регистрация:2006-08-28

Сообщения: 3348

Награды:

Награда за хороший совет: 6

Репутация: 11

Статус: Offline

Да нет, Надя. Это не характер, меня ни за какие коврижки не заставить делать то, что мне не приятно. Просто после умеренного движения я себя хорошо чувствую. Например, часовые тренировки в зале три раза в неделю- это не для меня. А вот час-другой пробежать по зимнему лесу на лыжах- эт пожалуйста, это ко мне. Бегать терпеть не могу, а ходить и волосипедить могу часами. Силовые упражнения-нет, а на гибкость и растяжение-да. Плавать нравится, но после бассейна начинаются сильные боли в спине sad

А вообще, самое лучшее-это себеподходящий режим жизни. Я вот сейчас живу в чужом ритме, т.к. дом не свой. Вот и стала сильно болеть. Как только к маме приезжаю, начинаю жить по прежнему, сразу становиться лучше.
Всем желаю жить в ладу с собой и гармонии cranky

Нет плохих людей, бывают плохие поступки
Оксанка

Oksana

Дата: Вторник, 2007-01-23, 17:47:23 | Сообщение # 82

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Город: Київ

Страна:

Регистрация:2006-08-28

Сообщения: 3348

Награды:

Награда за хороший совет: 6

Репутация: 11

Статус: Offline

Проблемы со спиной есть и приличные. Началось все после родов. Но, вот улучшения со спиной после длительного плавания не наблюдается. И это еще со студенческих лет, там не спрашивали: хочешь-не хочешь. Плыви, а то зачета не будет, к сессии не допущена, и прювет. Плавали, а спина и низ живота(я думаю, что "отсюда ноги растут", в смыслеэто одна из причин) болели. Я себе спину на место ставлю вешением на турнике и скручиванием в разные стороны.

Нет плохих людей, бывают плохие поступки
Оксанка

Елизавета

Дата: Четверг, 2007-03-29, 00:21:36 | Сообщение # 83

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Город:

Страна:Соединенные Штаты

Регистрация:2006-04-03

Сообщения: 3062

Награды:

Награда за хороший совет: 1

Репутация: 13

Статус: Offline

Девочки, вот ссылочка ну очень впечатлительная: http://minus60.narod.ru/

Мой страничка: http://www.artfinch.com/Index.html

"Я сегодня просто прелесть какая гадость!"

Anna

Дата: Четверг, 2007-03-29, 01:27:47 | Сообщение # 84

Генерал-полковник

Группа: Модераторы

Город:

Страна:Соединенные Штаты

Регистрация:2006-11-01

Сообщения: 1178

Награды:

Награда за хороший совет: 0

Репутация: 9

Статус: Offline

Лиза, по-моему, это "самое то"! Мне особенно понравились слова о том, что ни от чего не нужно отказываться - в отношении еды smile

. Завтра всё как следует изучу и постараюсь проверить на себе метод (потому что бывает так - одном учеловеку помогает, другому - нет). Обязуюсь докладывать о результатах.